Abhidharma: psicología, metafísica y cosmología budista. Una guía introductoria
El Abhidharmakosha es un texto fundamental en el budismo que ofrece una visión profunda y sistemática de la mente, la materia y la realidad. No solo ilumina la naturaleza de los fenómenos, las emociones y pensamientos, sino que también proporciona un marco analítico para entender la “verdad”. El enfoque ordenado y analítico de la psicología, […]
La paramita de la sabiduría
La sabiduría es la última, pero la más importante de las seis paramitas. Nos permite discernir, y poder así mantener y nutrir las otras cinco ―generosidad, conducta, paciencia, entusiasmo y meditación―. Esta paramita aporta una nueva dimensión a las otras y, a su vez, necesita de la práctica de ellas para su cultivo. Contenidos […]
4 claves para separarse de los apegos y despertar tu potencial natural
De una manera u otra, todos somos esclavos del ego. Parece que haríamos cualquier cosa para preservarlo, protegerlo y complacerlo. Y, curiosamente, una de las formas de hacer esto es a través del aferramiento. El apego —que en el budismo se representa por el gallo— es una palabra aparentemente inocua, pero, en realidad, es uno […]
La paramita de la meditación
La práctica de la concentración o meditación nos acerca a la verdad última. ¿Sabías que requiere de las paramitas anteriores? Esta paramita va más allá de relajarnos y permitirnos experimentar estados mentales agradables. Si quieres saber qué significa esto, en este artículo profundizamos en ello. Contenidos El significado de la meditación Tipos de meditación […]
La paramita del entusiasmo
El entusiasmo —diligencia, esfuerzo— nos carga de energía y nos da alegría. ¿Sabías que es la virtud que apoya a todas las otras paramitas? El entusiasmo nos ayuda a no estancarnos en el camino, y su base es la perseverancia constante y gozosa. Este se puede mejorar y entrenar. La diligencia nos reporta muchos beneficios […]
La emergencia ambiental y el camino budista
Durante décadas, la comunidad científica ha advertido sobre la emergencia ambiental global con evidencias cada vez más contundentes. El colapso de los ecosistemas, el agotamiento de los recursos naturales y el cambio climático representan una amenaza sin precedentes para la humanidad. El presente modelo socioeconómico nos obliga a elegir entre mantener nuestro estilo de vida […]
La paramita de la paciencia
La paciencia nos lleva más allá de las acciones, requiere una actitud diferente, sobre todo ante la adversidad. ¿Sabías que implica un estado mental proactivo en lugar de una pasividad reactiva? La paciencia se puede entrenar, ¿quieres saber cómo? Te invito a seguir leyendo. Contenidos El significado de la paciencia La paciencia como paramita […]
La paramita de la conducta
La conducta tiene que ver con el comportamiento que tenemos frente a los demás y nuestro entorno. Sin embargo, como paramita va más allá de las puras palabras o acciones. ¿Sabías que la conducta conlleva compromisos o votos? En este sentido implica un estado mental. Con ella preparamos el camino para profundizar en las siguientes […]
La paramita de la generosidad
La generosidad es la primera paramita y la que tiene aspectos más fáciles de comprender y practicar. Pero ¿te has planteado qué es ser realmente generoso?, ¿qué dificultades conlleva y qué beneficios nos aporta? En las enseñanzas sobre la generosidad me maravillaron las sutilezas que implica: no se trata de dar por dar, se trata […]
Introducción a las seis Paramitas
En el budismo es importante la noción y práctica de la virtud, tanto fuera del cojín como en las sesiones de meditación, pero ¿te has planteado alguna vez cuáles son las virtudes budistas? De entre todas ellas se enfatizan las seis paramitas —virtudes o perfecciones trascendentales—. Cuando recibí su enseñanza la primera vez me pregunté: […]