Descubre el poder de sumergirte en la meditación durante un retiro de 5 o 10 días en el que tendrás la oportunidad de profundizar en la comprensión de tu verdadera naturaleza desarrollando calma y lucidez.
On line
Durante el retiro, encontrarás las condiciones, el espacio y la guía necesaria para adquirir autoconocimiento conectando contigo y explorando tus pensamientos y emociones.
Tendrás la oportunidad de plantear tus preguntas a Lama Rinchen Gyaltsen y resolverlas en directo para avanzar más rápidamente en tu desarrollo espiritual.
| Hora | Actividad |
| 5:30 | Campana |
| 6:00 | Oraciones y meditación |
| 8:00 | Desayuno |
| 10:00 | Meditación 1 |
| 10:40 | Descanso |
| 11:00 | Meditación 2 |
| 11:40 | Descanso |
| 12:00 | Meditación 3 |
| 13:00 | Comida |
| 16:00 | Enseñanza 1 |
| 17:30 | Descanso |
| 18:00 | Enseñanza 2 |
| 19:00 | Meditación |
| 20:00 | Cena |
– Abstenerse de matar.
– Abstenerse de robar.
– Abstenerse de tener actividad sexual.
– Abstenerse de mentir.
– Abstenerse de consumir intoxicantes (incluido el tabaco).
– Abstenerse de comer después del mediodía.
– Abstenerse de decorar el cuerpo, cantar, bailar, tocar música y entretenimientos.
– Abstenerse de utilizar lujos innecesarios.
El ven. Lama Rinchen es el maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), donde enseña y guía retiros con el respaldo de sus 25 años de experiencia con grupos de meditación budista.
Con el ven. Lama Rinchen contamos con un maestro que se ha formado con los maestros tibetanos y puede comunicar las enseñanzas del Buddha en castellano conociendo la mentalidad moderna y occidental.
En este retiro, el ven. Lama Rinchen enseñará los puntos clave de la meditación vipassana, guiará meditaciones y responderá a las dudas que surjan día a día. Y, con su característica claridad cercanía y sentido del humor también compartirá valiosos consejos sobre cómo aplicar esta práctica a las situaciones y retos de la vida cotidiana.
En esta ocasión, tienes la oportunidad de elegir la duración de tu retiro para que puedas vivir una experiencia adaptada a tu momento y situación:
Retiro de 5 días: Practicarás la meditación Shamatha, que te ayudará a calmar la mente y explorar la paz de tu interior.
Retiro de 10 días: Tras la meditación Shamatha, te adentrarás también en la práctica de la meditación Vipassana, que te ayudará a desarrollar una visión clara y penetrante de la realidad y de ti mismo.
Programa destinado a aquellas personas que estén atravesando una situación financiera complicada y no puedan afrontar el coste completo del retiro. Elige la opción que mejor se adapte a tus posibilidades:
¿Qué incluye?
*Si las tarifas son un impedimento considera solicitar una beca rellenando este formulario para que podamos evaluar tu situación.
Elige la modalidad del retiro de 10 días entre las siguientes 3 opciones.
* Retiro En línea. 180,00€
¿Qué incluye el retiro en línea?
Eligiendo esta opción, además de pagar el coste del retiro, contribuyes a dar continuidad a los proyectos que organizamos y a garantizar el acceso mediante becas a las personas que de otro modo no podrían participar.
*Únete a la comunidad Paramita y disfruta de cada uno de los beneficios.
¿Qué opciones de colaboración hay disponibles?
– Amigos de la Fundación
¿Qué incluye?
PLAZAS AGOTADAS
Retiro + Pensión completa (Alojamiento y comidas en el Centro) Opción únicamente disponible para el retiro de 10 días.
Al concluir el retiro también tendrás acceso a las grabaciones de todas las sesiones.
Total (Alojamiento, matrícula):
Como agradecimiento por su incondicional y generoso apoyo, los Amigos de la Fundación Sakya recibirán el descuento correspondiente a su tipo de membresía sobre el importe de la matrícula de los formatos “En línea” y “Presencial” (hasta el 50%). Si tú también quieres ser parte de esta comunidad, puedes consultar los detalles haciendo clic en el siguiente botón:
“Las sesiones con Lama Rinchen siempre son una delicia.”
“Resaltaría muchísimo las preguntas de los compañeros (…) enriquecen mucho las enseñanzas.”
Angeles Garcia
“Me parece que es una super buena forma de empezar y recomiendo mucho la experiencia.”
“Me motivó mucho a profundizar en la práctica.”
Felipe Figueroa
“Estoy segura de que va a ser un gran y nutritivo aporte en tu vida.”
“En el retiro reafirmas muchos de los conceptos que tienes, los nutres, adquieres nuevos y comienzas a depurar tu rutina diaria.”
Nair Castillo
“Animaría a cualquier persona (…) porque realmente vale la pena.”
“Ha sido como un agua de rocío, un bálsamo.”
Neus Rodés
Participación presencial
Puedes alojarte fuera del Centro y participar plenamente en todas las sesiones del retiro. Esta modalidad incluye desayuno y comida. La cena no está incluida, por lo que tendrás que gestionar esta comida y tu estadía en los alrededores.
Una vez te inscribas también recibirás una invitación a un tablón en línea privado y un grupo de Whatsapp. En ambos podrás ponerte en contacto con otros participantes con los que compartir el viaje y los desplazamientos.
Te recomendamos traer:
Durante varios días guardaremos el Noble Silencio, y se te pedirá que guardemos tu móvil para evitar toda distracción posible. Por lo tanto, te animamos a organizarte para poder estar incomunicado durante esos días y, aún mejor, durante la totalidad del retiro.
Por supuesto, te animamos a dejar el número de contacto de la secretaría por si alguien necesitase contactarte por alguna emergencia durante el retiro. Y, en el caso de que seas tú el que tenga que contactar a alguien por motivos mayores, podrás hacerlo en cualquier momento desde la secretaría con tu dispositivo.
Participación en línea
Este es un retiro intensivo en el que es obligatorio participar en todas las sesiones y llegar puntualmente.
La única excepción a esto son las personas que viven fuera de España, que tendrán que adaptar sus horarios. Ellas participarán en directo en una porción de las sesiones y el resto las verán en diferido. Para facilitar esto, ofreceremos un programa diario para que cada país se organice del mejor modo.
A diferencia de un curso, en el que uno puede volver atrás y recuperar información, en el contexto de un retiro es muy importante estar completamente dedicado a la meditación y participar en todas las sesiones.
Esta es una de las ocasiones en las que es todo o nada: si te decides a hacer el retiro, te tienes que dedicar plenamente a ello y dejar todo lo demás hasta que concluya el programa. De este modo, la experiencia podrá ser beneficiosa y tener un impacto en ti.
Tu hogar es un sitio perfectamente adecuado, aunque si prefieres hacerlo en algún otro lugar donde sepas que te vas a poder interiorizar también está bien.
Lo más importante es que tu “cueva” tenga buena conexión a Internet y, en la medida de lo posible, te permita estar tranquilo, en silencio e interiorizado. Eso te ayudará a evitar distracciones y dedicarte por completo a disfrutar del estudio, la reflexión y la meditación.
Te recomendamos que reserves esas fechas en tu calendario y busques un lugar tranquilo donde hacer el retiro y donde dispongas de buena conexión a Internet.
Además, si vives con otras personas, es aconsejable que avises de que esos días no vas a estar disponible para así poder centrarte completamente en estar interiorizado con tu estudio y meditación.
El retiro se emitirá en directo por YouTube y Zoom (este último, solo en la opción “en línea”). Recibirás los enlaces a las sesiones 48 horas antes de que empiece el retiro.
Además, en la sesión orientativa del primer día te explicaremos cómo funcionará el aspecto técnico y otros detalles prácticos.
Por último, el Equipo de Soporte estará a tu disposición por email durante todo el retiro.
Este retiro es ideal para:
Sí, habrá horarios alternativos para todos los participantes de LATAM.
Recibirás el programa del retiro con toda la información y los horarios de tu país tras la inscripción.
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